ถือศีลอด รอมฎอน |
ทานข้าว หกโมงเย็น ทานอีกที หกโมงเช้า ห่างกัน 12 ชม.
พระฉันเพล ไม่เกินเที่ยง ฉันอีกที หกโมงเช้า ห่างกัน 18 ชม.
ฉันมื้อเดียว มื้อใหญ่ๆ ไม่เกิน สิบโมงเช้า ห่างกัน 24 ชม.
http://goo.gl/DRiLUW
#ถือศีลอด #รอมฎอน
ถือศีลอด, รอมฎอน
samunchon blogspot : Political Poetry, Thai "...รู้สึก...แลลึกซึ้ง ซึ่งสำเนียง เสียงภายใน...ซึมซับ สู่ตับไต ไหลรินสู่ รูทวาร"
ถือศีลอด รอมฎอน |