![]() |
| ถือศีลอด รอมฎอน |
ทานข้าว หกโมงเย็น ทานอีกที หกโมงเช้า ห่างกัน 12 ชม.
พระฉันเพล ไม่เกินเที่ยง ฉันอีกที หกโมงเช้า ห่างกัน 18 ชม.
ฉันมื้อเดียว มื้อใหญ่ๆ ไม่เกิน สิบโมงเช้า ห่างกัน 24 ชม.
http://goo.gl/DRiLUW
#ถือศีลอด #รอมฎอน
ถือศีลอด, รอมฎอน
samunchon blogspot : Political Poetry, Thai "...รู้สึก...แลลึกซึ้ง ซึ่งสำเนียง เสียงภายใน...ซึมซับ สู่ตับไต ไหลรินสู่ รูทวาร"
![]() |
| ถือศีลอด รอมฎอน |
ปลดเกษียณ เปลี่ยนวิถี... ..12 ปี ประถม - มัธยมท้าย ..4 ปี หมาย มหา'ลัย แห่งชนผอง ..7 ปี ออก นอกรั้ว น้ำเงิน - ทอง ..อุดมการณ์ ยังก้อง กังวาลไกล .. ..ปี '32 ก้าว สู่ "ปราสาทสังข์" ..คือความหวัง ตั้งต้น ชนรุ่นใหม่ ..หวังสร้างตัว สร้างตน ชนศิวิไลซ์ ..เพื่อนสนิท มิตรสหาย...สู่นายคน .. ..ปี'52 ลองทบทวน อย่างถ้วนถี่ ..20 ปี ให้ หลัง ยัง เข้ม ข้น ..ปลดเกษียณ เปลี่ยนวิถี ชีวิตชน ..สู่ ตัว ตน ชั้น ชน คน สา มัญ ..samunchon khonsamun สามัญชน